Sie + Er Rückenfit

Für wen: Männer und Frauen
Wann: Dienstag 19:00 bis 20:15
Wo: Turnhalle Burg-Schule

Das "Kreuz mit dem Kreuz", wer kennt das nicht!

Die Wirbelsäule wird durch viele Muskelgruppen unterstützt. Deshalb ist die reine Wirbelsäulengymnastik zu wenig, Gymnastik erhält uns beweglich, aber wir brauchen die stützende Muskulatur des ganzen Körpers.

  • Aufwärmen
  • Kräftigen
  • Dehnen
  • Bewusste Wahrnehmung unseres Körpers
  • Hintergrundwissen zu rückenfreundlichem Alltagsverhalten

Kontakt:
Renate Hilles, Tel.: 06198 32887

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.