Indian Balance

Für wen: Männer und Frauen
Wann: Mittwoch 18:30 bis 19:30
Wo: Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth,
Freiherr-vom-Stein-Schule

Ein Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, daß sich an Indianische Tanz-Rituale anlehnt.

Es wurde erst 2009 entwickelt, an unsere westliche Bewegungslehre angepasst und dank indianische Musik zu einem fließenden Programm. Wenn beim Einstieg in das Training das Ausführen der Übungen im Vordergrund steht, gelingt es bald die Atmung der Bewegung folgen zu lassen und für sich achtsam zu sein.

Die gedankliche Vorstellung der Elemente, ob Schmetterling, Falke, Puma oder Sonne und Wind sowie Himmel und Erde, lassen die Bewegungen fließen. Wenn auf Spannung das Loslassen intensiv wahrgenommen werden kann, stellt sich die Balance für den Körper ein.

Jeder, der sich auf ein anderes Bewegungsprogramm einlassen möchte, ist willkommen. Weitere Informationen gerne telefonisch.

Kontakt:
Renate Hilles, Tel.: 06198 32887

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