Fit über 50

Für wen: Frauen
Wann: Donnerstag 19:00 bis 20:30
Wo: Turnhalle Burg-Schule

Älter werden, ohne alt zu sein!

Bewegung hält gesund.

Trainierte Muskeln reduzieren das Verletzungsrisiko.

  • Herzkreislauftraining
  • Balancetraining zur Sturzprophylaxe mit Aero-Steps.
  • Krafttraining mit Hanteln, Thera-Band und anderen Handgeräten
  • Rücken-, Bauch- und Beckenbodentraining

Kontakt:
Gisela Swiderski, Tel.: 06198 8908
Marianne Yaprianto, Tel.: 06198/32416

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